モデルのローラが体重を公表 (約50㌔)でも。。

雨ですね☔️ 

皆さんお盆で忙しいなかご苦労様です。

 さてお盆はついつい美味しい料理を食べ過ぎてしまうもの。

 それはそれでいいですけど、日々のレッスンを忘れないでくださいね! 

小さな成功体験を忘れないでくださいよ。 


さて今日は私が普段から思うことでもあることをモデルのローラさんが書いてくれている記事を紹介

 ※無理に体重を減らそうとするよりも、正しい身体のスタイル が大事です!!

骨盤や肩甲骨を正しく調整すれば 自然に正しい筋肉は付いてきます。 

ですから日々の少しのアーサナを実践しましょう。

 特にクランプ!!!! 

全体のバランスが調整されますから。 


モデルのローラさんが 体重より大切なものについて語っています! 


Genryu yo-ga

伊勢神宮内宮近くにある小さなヨーガ道場

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