伊勢 マインドフルネス身体探究 教室

ヨガのポーズを深めたい方々へ

マインドフルネスを学んでいる方々へ

マインドフルネスで身体を感じることは大切です

日常の中にこそ、マインドフルネスの実践の場があり

気づきを高めてくれるからです。


日常でデスクワークをされている方々にもオススメです。

〇慢性した身体の緊張などに気づくことができる

〇身体が柔らかくなる

〇疲れにくくなる


〇身体を通して「今まで会ったことのない自分」を発見できる

〇身体に宿るトラウマ/思考癖などを解放することができる

〇省エネの効率の良い動き、身体づかいになる


マインドフルネス未経験者でも大歓迎です!!


肩こり、腰痛、片頭痛、疲れやすい。。

そんな方々も自分で簡単にできる身体ケアの方法を

わかりやすく説明しながらワークしていきます。

お問合せ/予約はこちらから

〇マインドフルネスを深めたい 〇ヨガのポーズを深めたい 〇身体の可動域を広げたい 

〇肩こり解消 〇腰痛解消 〇その他  ご希望の内容をお送りした頂けたら幸いです。

住所

516-0026

三重県伊勢市宇治浦田3-1-18