Genryu yo-ga
伊勢神宮内宮近くにある
マインドフルネス/yoga /ボディワーク/身体探究教室
ヨガ、整体師、アスリート、音楽家など身体/意識の可動域を広げたい方々に人気です。
伊勢 マインドフルネス身体探究 教室
ヨガのポーズを深めたい方々へ
マインドフルネスを学んでいる方々へ
マインドフルネスで身体を感じることは大切です
日常の中にこそ、マインドフルネスの実践の場があり
気づきを高めてくれるからです。
日常でデスクワークをされている方々にもオススメです。
〇慢性した身体の緊張などに気づくことができる
〇身体が柔らかくなる
〇疲れにくくなる
〇身体を通して「今まで会ったことのない自分」を発見できる
〇身体に宿るトラウマ/思考癖などを解放することができる
〇省エネの効率の良い動き、身体づかいになる
マインドフルネス未経験者でも大歓迎です!!
肩こり、腰痛、片頭痛、疲れやすい。。
そんな方々も自分で簡単にできる身体ケアの方法を
わかりやすく説明しながらワークしていきます。
お問合せ/予約はこちらから
〇マインドフルネスを深めたい 〇ヨガのポーズを深めたい 〇身体の可動域を広げたい
〇肩こり解消 〇腰痛解消 〇その他 ご希望の内容をお送りした頂けたら幸いです。