Genryu yo-ga
伊勢神宮内宮近くにあるマインドフルネス/yoga /ボディワーク/身体探究教室ヨガ、整体師、アスリート、音楽家など身体/意識の可動域を広げたい方々に人気です。
『グループレッスン 「簡単な体癖診断」をやってみました！！』
おはようございます。昨日はグループレッスンを開催しました。最初に簡単な体癖診断を参加者と一緒にしました。床に目印をつけてから目隠しながら50回足踏みをし…
元極道の僧侶 玄龍
『蒸しタオルの作り方/やり方 秋の冷え対策 妊婦、眼精疲労の方々へ』
『蒸しタオル』足湯・脚湯と並んで、「蒸しタオル」も自分でできる整体法として覚えておくと便利です。妊婦である女性は特に目をケアすることが大切です。嫁であ…
元極道でアル中の僧侶 玄龍
『秋という季節は、真冬よりも「冷える」季節 朝風呂と足湯はオススメ 妊婦である嫁の冷え対策』
おはようございます。 玄龍です だんだんと秋の季節がやってきましたね。 伊勢では朝晩は涼しくなり過ごしやすい天気になりました。 昨夜なんかは少し寒いく…
『限定 整体施術を受付開始します。お早めに事前予約ください』
おはようございます。 いかがお過ごしでしょうか 朝夕の寒暖差があって過ごしやすい気候になりました。 でも季節の変わり目は体調が崩れやすいものですね。…
『10月のグループレッスン日程が決まりました！！伊勢の小さなヨガ教室 マインドフルネス実践』
先日はグループレッスンを開催しました！運動不足やストレス解消などで日頃なまっている体を動かしながらマインドフルネス瞑想を15分実践しました。 私にと…
『『真向法体操』 毎日続けた結果、開脚前屈は出来るのか？？グループレッスをン開催しました！』
おはようございます。 先日は少人数ですがグループレッスをン開催しました！ とても気持ちの良い時間でした。身体についての「分かち合い」なども皆でシェ…
『【伊勢市】マインドフルネス＋ヨガ実践 グループレッスン開催しました！！』
おはようございます。 玄龍です 先日は少人数ですがグループレッスをン開催しました！とても気持ちの良い時間でした。 身体についての「分かち合い」なども皆…
『【熱中症対策と予防】自然治癒力を起こす 熱中症にかかってしまった。。』
こんにちは。 暑いですね。。 いつも記事を読んで頂きありがとうございます。 さて今回は心身の健康について連載を開始したいと思い書いています。 コロナ禍…
『リニューアル！！！マインドフルネスを育てる俱楽部 回復共同体の仲間を大募集しています』
////////////////////////////DMCミーティング 参加費 無料令和３年７月１９日（月）リニューアル開催決定！！毎週 月曜日（基本的…
『『血管を若く保つ』 47歳の私の血管年齢が20代後半！！ 真向法体操』
おはようございます 玄龍です 今日は体のことについて。 血管が硬くなると動脈硬化のリスクがあることは 読者の皆さんもご存じのことだと思います。 『血管を若く…
『マインドフルネス身体探究 肩甲骨はがし 肩こり解消』
こんにちは玄龍です先日、何気なくブログの記事のアクセスが増えているのに気づき調べてみると。。。。肩甲骨はがしの記事が原因だと分かりました。なるほど。。皆、そう…
元極道の求道者 あなたの人生を変える コーチング（マインドフルネス・人間関係・瞑想・ビジネス）
『マインドフルネス身体探究 肩こりなどの解消 烏口突起（うこうとっき）』
色々なワークのうち、主に身体から働きかける技法をボディワークといいます。身体へのダイレクトなアプローチを通じて、心身の速やかな変容をもたらすという利点がありま…